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引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权【已完结 价值98】

引爆自律力:30天攻克惰性

生活中,我们经常看到一种人,明明比你任务重责任大事情多,却总是云淡风轻,每天有条不紊的完成不说,还能留有不少时间享受生活。

反之再看看自己,每天忙的要死,其实发现也没什么工作量,生活琐事越积越多,感觉一团乱麻,日子越过越差。
我们很多时候不禁要问,为什么?其实原因很简单。

因为自律!

这是一个终身学习、终身成长的时代,也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。我们无时无刻不想要成为更好更自律的自己。但我们在自律这条路上遇到很多的失败,以至于一提起自律,反而对它拒而远之。

自律真的可以得自由吗?

教程介绍

“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag,但永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,间歇性壮志满怀,持续性混吃等死。

这一切,都是因为你没有自律力,更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。

本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律,如果你渴望提升自己,那么强烈建议你学习!

教程目录

/引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权【完结】
├──00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?~1.mp4
├──00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?.pdf
├──01、为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?.mp3
├──01、为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?.pdf
├──02、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律.pdf
├──02、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律.mp3
├──03、立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.pdf
├──03、立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp3
├──04、4个核心步骤,构建你的专属自律行动流.pdf
├──04、4个核心步骤,构建你的专属自律行动流.mp3
├──05、如何彻底摆脱三分钟热度?把自律变成一场好玩的游戏!.pdf
├──05、如何彻底摆脱三分钟热度?把自律变成一场好玩的游戏!.mp3
├──06、2个模型,打造属于你的自律上瘾机制.pdf
├──06、2个模型,打造属于你的自律上瘾机制.mp3
├──07、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破.pdf
├──07、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破.mp3
├──08、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点.mp3
├──08、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点.pdf
├──09、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!.mp3
├──09、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!.pdf
├──10、3种认知,让你的自律力放大10倍.pdf
├──10、3种认知,让你的自律力放大10倍.mp3
├──11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?.mp3
├──11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?.pdf
├──12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?.mp3
├──12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?.pdf
├──13、自我提升篇:想学习却忍不住娱乐?给你一个随时可用的锦囊.mp3
├──13、自我提升篇:想学习却忍不住娱乐?给你一个随时可用的锦囊.pdf
├──14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法.mp3
├──14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法.pdf
├──15、日常社交篇:“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力.pdf
├──15、日常社交篇:“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力.mp3
├──16、异性交往篇:如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法.mp3
├──16、异性交往篇:如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法.pdf
├──17、工作事业篇:没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职.mp3
├──17、工作事业篇:没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职.pdf
├──18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?打造人生三份收入,让财务走向正轨.mp3
├──18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?打造人生三份收入,让财务走向正轨.pdf
├──19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?这节课,助你走出迷雾与黑暗.mp3
├──19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?这节课,助你走出迷雾与黑暗.pdf
├──20、热爱篇:“我的人生太难了!” 律己者披荆斩棘,做自己的人生规划师.mp3
├──20、热爱篇:“我的人生太难了!” 律己者披荆斩棘,做自己的人生规划师.pdf
├──21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?.mp3
├──21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?.pdf
├──22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?.pdf
├──22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?.mp3
├──23、第三步高效热身:如何随时随地让自己进入自律的状态?.mp3
├──23、第三步高效热身:如何随时随地让自己进入自律的状态?.pdf
├──24、第四步合理配速:如何避免用力过猛,过度消耗自律精力?.pdf
├──24、第四步合理配速:如何避免用力过猛,过度消耗自律精力?.mp3
├──25、第五步弹性预期:如何应对突发状况,让你的自律持续下去?.pdf
├──25、第五步弹性预期:如何应对突发状况,让你的自律持续下去?.mp3
├──26、第六步适时止损:一旦进入堕落状态,如何让自己迅速回归自律?.mp3
├──26、第六步适时止损:一旦进入堕落状态,如何让自己迅速回归自律?.pdf
├──27、第七步构建仪式:打造自律仪式感,降低自律阻力.pdf
├──27、第七步构建仪式:打造自律仪式感,降低自律阻力.mp3
├──28、第八步游戏反馈:如何设置一个有趣的自律成就反馈机制?.mp3
├──28、第八步游戏反馈:如何设置一个有趣的自律成就反馈机制?.pdf
├──29、第九步小步快跑:让你的一部分自律计划,先牛起来.pdf
├──29、第九步小步快跑:让你的一部分自律计划,先牛起来.mp3
├──30、第十步全面推进:以点带面,狂飙突进.pdf
└──30、第十步全面推进:以点带面,狂飙突进.mp3

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